Desinchar para o verão: descubra como eliminar o inchaço e se sentir leve

Desinchar para o verão é sobre se sentir leve e bem

O verão está chegando e este é o momento ideal para desinchar para o verão e recuperar a sensação de leveza.Mais do que estética, eliminar o inchaço significa cuidar da circulação, do bem-estar e da saúde de forma integral.Muitas pessoas sentem o corpo mais pesado nessa época e isso tem explicação.

O que causa o inchaço e impede você de desinchar para o verão?

• Alimentação rica em sódio e ultraprocessados

  O excesso de sal e conservantes retém líquidos e dificulta a drenagem natural.

• Falta de hidratação

  Paradoxalmente, quem bebe pouca água incha mais, pois o corpo tenta reter o líquido que tem.

• Sedentarismo

  Ficar muito tempo sentado ou em pé prejudica a circulação e o retorno venoso.

• Alterações hormonais

  O ciclo menstrual e o estresse influenciam diretamente na retenção de líquidos.

Segundo o Portal VivaBem/UOL, uma alimentação rica em frutas, legumes e vegetais pode reduzir o inchaço em até 30%, especialmente quando combinada à boa hidratação (UOL VivaBem, 2024).

Como desinchar para o verão de forma natural

• Beba mais água — 30 a 35 ml por kg de peso corporal por dia.

• Invista em chás diuréticos naturais — como cavalinha, hibisco e gengibre.

• Reduza o sal — substitua temperos prontos por ervas frescas.

• Faça movimentação leve — caminhadas e drenagens ajudam na circulação.

Magrass e o poder de desinchar para o verão

Na Magrass, você encontra protocolos exclusivos que unem nutrição personalizada e tratamentos estéticos inteligentes para eliminar o inchaço e devolver ao corpo a leveza que ele merece.

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Com acompanhamento profissional, o corpo desincha de forma saudável e você se sente pronta para aproveitar cada momento da estação mais quente do ano — confiante, leve e radiante.