Entenda como bioestimulador de colágeno flacidez funciona, qual a diferença para preenchimento e por que ele pode ser um aliado no pós emagrecimento, especialmente quando a perda de peso é rápida. Se tem uma coisa que pega muita gente de surpresa depois de emagrecer é olhar no espelho e pensar: “Ué… mas por que minha pele não acompanhou?”. A boa notícia é que isso tem explicação e, melhor ainda, tem solução. Quando falamos em bioestimulador de colágeno flacidez , estamos fala

Quer ganhar mais saciedade e proteger a massa magra com pequenas escolhas, do café da manhã ao jantar, especialmente quando você está seguindo um tratamento para emagrecer com acompanhamento profissional. Se tem uma dupla que faz muita diferença na rotina de quem quer emagrecer com saúde, é proteína e emagrecimento saudável . E isso fica ainda mais importante quando a pessoa está usando medicamentos prescritos para controle do apetite, porque é comum comer menos e, sem perceb

Alimentação consciente nas festas de fim de ano: desacelere e aproveite! Festas de fim de ano são um convite à celebração, encontros, risadas e mesas cheias de comida boa. Mas também podem ser um período de excessos, em que o corpo e a mente pedem um pouco mais de equilíbrio. Por isso, adotar a alimentação consciente é a chave para aproveitar com prazer e paz de espírito. Comer bem sem culpa com alimentação consciente Comer bem nas festas não precisa ser sinônimo de restrição

A pressa rouba o prazer da alimentação Vivemos em um ritmo acelerado. Acordamos com o despertador, corremos para o trabalho, almoçamos em frente ao computador e, no fim do dia, a sensação é de que o corpo está presente, mas a mente ficou pelo caminho. No meio dessa correria, a alimentação acaba sendo uma das primeiras áreas da vida a perder sentido. Comemos no automático, sem perceber o sabor, sem sentir saciedade, e muitas vezes com culpa. Mas alimentar-se pode, e deve, ser

Entenda o que é esse “barulho da comida” e por que ele interfere no emagrecimento Você já sentiu que a comida parece “chamar o seu nome”? Mesmo sem fome, os pensamentos sobre o que comer não param? Esse “barulho interno” tem nome: food noise , o ruído mental que faz a comida ocupar nossa mente o tempo todo. Esse fenômeno afeta milhões de pessoas e é uma das maiores barreiras para quem tenta emagrecer. Mas a boa notícia é que novos tratamentos com tirzepatida estão ajudando m

O que a balança não mostra Você sobe na balança e pensa: “Só isso que eu emagreci?” Faz uma semana de dieta, corta o doce, começa a se exercitar, mas o número parece não mudar. Aí vem a frustração. Mas o que a balança não mostra é que, por trás desse número, o seu corpo pode estar queimando gordura, ganhando massa magra e retendo menos líquido . É aí que entra a bioimpedância e o emagrecimento , uma dupla poderosa que revela o que está realmente acontecendo dentro de você. A

Arroz e feijão no emagrecimento saudável: mitos e verdades Quem nunca ouviu frases como “arroz engorda” ou “feijão me incha”? Quando o assunto é emagrecimento, esses dois alimentos tão presentes no prato do brasileiro acabam ganhando uma fama injusta. Mas a verdade é que a combinação arroz e feijão pode ser uma poderosa aliada para quem quer emagrecer de forma saudável —e não o contrário. Por que o arroz e feijão são tão importantes? Durante muito tempo, o arroz e o feijão

Mente sabotadora e emagrecimento saudável: o que ninguém fala sobre esse inimigo invisível A pizza chegou, está na mesa, todo mundo rindo e conversando, a mente sabotadora pensa: “Ninguém vai comer não?” Sobrou bolo da festa, a mente sabotadora pensa: “Se eu não comer agora, nunca mais vou comer um bolo assim.” Tem chocolate no armário, a mente sabotadora pensa: “Se eu não comer hoje, vai estragar.” Já encheu, mas o prato ainda está cheio, a mente sabotadora pensa: “Melhor c

Desinchar para o verão é sobre se sentir leve e bem O verão está chegando e este é o momento ideal para desinchar para o verão e recuperar a sensação de leveza.Mais do que estética, eliminar o inchaço significa cuidar da circulação, do bem-estar e da saúde de forma integral.Muitas pessoas sentem o corpo mais pesado nessa época e isso tem explicação. O que causa o inchaço e impede você de desinchar para o verão? Alimentação rica em sódio e ultraprocessados O excesso de sal e

O intestino como “segundo cérebro” Quando falamos de emagrecimento, logo pensamos em dieta e exercícios. Mas existe um aliado invisível...

Tirzepatida: uma revolução no tratamento da obesidade A tirzepatida emagrecimento é considerada um dos medicamentos mais promissores...

O açúcar vai além da balança e isso é preocupante Quando o assunto é açúcar, quase sempre pensamos em calorias e glicemia; porém, o...

Você já deve ter percebido que o seu metabolismo às vezes parece mais lento que uma tartaruga. Você não precisa mais sofrer com o...

Por que mesmo com dieta e exercícios a flacidez e gordura localizada podem permanecer? Você já segue uma alimentação equilibrada e...

Cuidar da aparência deixou de ser tabu entre os homens. Cada vez mais, a estética masculina ganha espaço como ferramenta de bem-estar,...

O que é mindful eating? O termo mindful eating, ou alimentação consciente, descreve a prática de estar totalmente presente durante as...

A automedicação e o risco da busca por soluções rápidas Com o crescimento no interesse por medicamentos como a tirzepatida , muita gente...

O novo desejo de consumo: saúde mental e estética no mesmo pacote De acordo com uma pesquisa da WGSN, 49% dos brasileiros têm interesse...

Aprovada pela Anvisa, a tirzepatida irá revolucionar o tratamento da obesidade. No dia 6 de junho de 2025, a Anvisa aprovou...

Chegou o Arraial da Autoestima: a temporada perfeita para cuidar de você As festas juninas chegaram com quadrilha, bandeirinhas e milho...